दोस्तो हमारे स्किन एक्सपर्ट का मानना है कि महिलाओं को 30 साल की उम्र से ही एन्टी एजिंग क्रीम लगाना शुरू कर देना चाहिए ! अगर आप भी एन्टी एजिंग क्रीम उम्र बढ़ने से पहले ही लगाना शुरू कर देंगी, तो चहरे पर पड़ने वाली झुर्रियां देर से दिखाई पड़ेगी
आइए जानते है बढ़ती उम्र का असर कब चहरे पर दिखने लगता है ? उम्र बढ़ने के साथ चहरे की स्किन रूखी और बेजान पड़ने लगती है ! एन्टी एजिंग क्रेम से स्किन को काफी हद तक झुर्रियों से बचाया जा सकता है !
स्किन एक्सपर्ट का मानना है कि उम्र बढ़ने का असर सबसे पहले चहरे पर दिखाई देता है ! कुछ महिलाओं को लगता है कि चहरे पर झुर्रियां पड़ने के बाद ही एन्टी एजिंग क्रीम लगानी चाहिए , लेकिन ऐसा नही है !
दरासल, उम्र के शुरुआती 30 में उम्र का असर दिखना शुरू हो जाता है और यह वह उम्र होती है जिसमे लोग अपनी स्किन की कंडीशन पर ध्यान देने लग जाते है ! जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ने लगती है स्किन की खुद से रिपेयर और खुद से निर्मित होने की प्राकृतिक क्षमता कमजोर हो जाती है !
इस दौरान जवान स्किन के लिए महत्वपूर्ण तत्वो को उतपन्न करने की शरीर की क्षमता भी कम होने लगती है ! स्किन की ब्रह्मा मैट्रिक्स अपने स्कार्फ फोल्डिंग प्रोटीन कोलेजन और इलास्टिन के नुकसान होने से कमजोर हो जाती है !
इससे सीधे स्किन में लैक्सटी कई कमी हो जाती है , आमतौर पर स्किन का जल्दी बढ़ा होने की एक वजह स्मोकिंग और यू वी रेडिएशन की सम्पर्क में आना भी है ! इसलिए महिलाओ को 30 साल की उम्र से एन्टी एजिंग क्रीम लगाना शुरू कर देना चाहिए !
एन्टी एजिंग दो तरह ही होती है :-
एक्सपर्ट का कहना है कि एजिंग दो तरह की होती है एक आंतरिक और दूसरी बाहरी ! उम्र बढ़ने का सबसे पहला असर अंदर से होता है जो फाइन लाइन्स के रूप में बाहर दिखाई देने लगता है ! एन्टी एजिंग क्रीम से स्किन को काफी हद तक झुर्रियों से बचाया जा सकता है , कुछ ब्यूटीशियन का कहना है कि ज्यादातर उम्र बढ़ने का पहला असर आंखों के नीचे दिखना शुरू हो जाता है ! आँखों के नीचे की स्किन पतली होने लगती है जिसकी वजह से आंखे धसी धसी सी दिखने लगती है !
पूरे चेहरे में आंखों के आसपास की स्किन सबसे ज्यादा संवेदनशील होती है !
आईये अब जानते है उम्र के साथ कैसे रखे अपनी स्किन की देखभाल ?
1) हर दिन अच्छे से मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना स्किन की देखभाल करने का सबसे जरूरी है , यू वी रेडिएशन के खतरे से बचने के लिए जरूर लगाएं
2) इसके अलावा आपकी स्किन के लिए जो स्किनकेयर प्रोडक्ट उपयुक्त होता है उसी का इस्तेमाल करना चाहिए नही तो आपकी स्किन में जलन या लांग डैमेज हो सकता है ! रेगुलर क्लींजिंग टोनिंग ,और मॉइस्चराइजर करे !
3) स्किन फ्रेंडली डाइट का सेवन करे , एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाना खाने से ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस और फ्री रेडिकल्स की कमी से लड़ने में मदद मिलती है ! इसलिए फल, सलाद और सब्जियां खाये !
4) ज्यादा मीठा ना खाएं , अपनी स्किन की कोशिकाओं को हाईड्रेट रखने के लिए हर दिन कम से कम 2 से 3 लीटर पानी जरूर पिये !
5) अच्छी स्किन के लिए कम से कम 8 घण्टे की नींद अवश्य ले, सोते समय हमारी स्किन फिर से रीजनरेट होती है !
6) हैड्रोफिलिक पदार्थ हयालूरोनिक एसिड स्किन के बाहरी मैट्रिक्स और कोलेजन और इलास्टिन को बढ़ाता है ! इसलिए हाईएलयुरोनिक एसिड बेस्ड प्रोडक्ट का इस्तेमाल अपनी स्किन के बुढ़ापे को कम करने के लिए करना चाहिए !
7) आप चाहे तो एलोवेरा को काट कर चेहरे पर हल्के हल्के से मसाज कर सकते है इससे भी चहरे पर ग्लो आता है !
8) दूध की मलाई के साथ थोड़ा उसमे बेसन मिलाकर लगाने से चहरे पर ग्लो एकदम से आ जाता है और झुर्रिया भी कम दिखाई देने लगती है !
हाईलूरोनिक एसिड क्रीम , सीरम या इंजेक्टेबलस जैसे कि प्रोफिलो उम्र बढ़ने की दर को धीमा करने मे मदद कर सकते है
नोट :- ऊपर बतायी गयी बातें सिर्फ जानकारी के लिए है, इसका उयोग करने से पहले किसी अच्छे स्किन एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले ! धन्यवाद 🙏
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